封闭式管理区域人员的心理调适

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根据疫情的发展形势,部分区域实行了封闭管理(封控区、管控区),居家防控。这是提醒广大居民要严格遵守封闭管理规定,不串门、不聚集,听从相关工作人员具体安排。可以利用电子设备和亲戚、朋友、同事等保持互动,通过和家人、朋友沟通倾诉,获得他们的安抚和理解。面对严峻复杂的疫情形势,部分居民居家逐渐产生心烦意乱、紧张焦虑等负面情绪,甚至出现恶心呕吐、腹泻、头痛、疲乏、入睡困难、睡眠浅及不适症状。当出现上述健康反应时,不要惊慌,不要过度担心。提醒居民要正确认识疫情,学会接纳负面情绪,积极改善情绪,合理地认知所处环境,才能保证心情愉悦。